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7 métodos para mejorar las dominadas

Bar Brothers 24 de febrero del 2016 calistenia No hay comentarios

Cómo hacer más dominadas Cuando se menciona el entrenamiento con peso corporal lo más común es que se piense rápidamente en las dominadas por ser uno de los ejercicios característicos de este tipo de trabajo físico. Las dominadas suelen ser uno de los ejercicios que más apuros suelen ocasionar a las personas que se están iniciando con un entrenamiento en el que se use el cuerpo como resistencia. Puede ocurrir tanto por hacer la primera repetición como incrementar la cantidad. Considerando lo anterior vamos a presentar algunos métodos para mejorar…Seguir leyendo